aBLbook - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта

Авторизация

Разделы


Популярное

    Счетчики

    Новости "Яндекс"

    В РФ предлагают поменять правила регистрации sim-карт
    В России предлагают изменить правила регистрации sim-карт для борьбы с мошенниками. Зампред Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации, сенатор Артем Шейкин направил обращение ...
    Не хотят терять пользовательскую базу: Microsoft продлевает лицензии в России даже после решения о блокировке
    Microsoft продолжает продлевать лицензии российским корпоративным клиентам и после объявленного ранее решения заблокировать облачные продукты в России. Как сообщили ТАСС сразу несколько источников на ...
    Rocket Lab запустила ракету с космодрома в Новой Зеландии: она вывела на орбиту спутник Neonsat-1
    Компания Rocket Lab запустила ракету с космодрома в Новой Зеландии, которая вывела на на целевую орбиту южнокорейский спутник Neonsat-1. Как сообщило Министерство науки и ...

    "Verslo Žinios"

    JAV senatoriai dega žalią šviesą pagalbos Ukrainai paketui
    JAV Senatas svarsto gyvybiškai svarbų 61 mlrd. USD apimties karinės pagalbos Ukrainai paketą. Milijardinės paramos sulauks ir Izraelis su Taivanu.
    Ukraina sustabdo konsulinių paslaugų teikimą šaukiamojo amžiaus vyrams
    Kyjivas antradienį pranešė, kad sustabdė konsulinių paslaugų teikimą šaukiamojo amžiaus ukrainiečių vyrams.
    Pramonės kreivė krypsta į viršų: chemijos pramonė kelia galvą, atsigauna medienos sektorius
    Gamybininkai pajuto sumažėjusias energetikos kainas, atsigauna paklausa – stambiausi apdirbamosios gamybos sektoriai mažai atsilieka arba jau lenkia pernykščius pardavimus. Ekonomistas priduria, kad ...
    Reklamos rinka: lyderiai pozicijų nepaleidžia, TV ir lauko kanalų spragos
    Lietuvos reklamos rinka 2023 m. tradicinėje žiniasklaidoje pernai augo 13%, o pirmuoju smuiku griežė prekybos tinklai ir telekomunikacijų segmentai.
    Bankrotas arba ką nors darom: išsikapanojo su šokoladu
    Pastarųjų metų iššūkiai ne vieną verslą pakreipė nauja kryptimi, o kai kuriuos sugrąžino prie pirmojo verslo sumanymo. Biržų UAB „Šokolado gama“ prieš dešimtmetį pradėjo nuo šokolado gamyklėlės, bet ...

    "Настоящее Время"

    Америка: аресты участников антиизраильских протестов в США
    Сенат США должен утвердить выделение новой помощи Украине, Израилю и Тайваню. Против студентов отправили полицию. Силовики в Нью-Йорке разогнали пропалестинскую акцию на кампусе Нью-Йоркского ...
    Вечер: здоровье Кадырова, запрет книг и ревизия Канта в России
    Украина готовится к масштабному российскому наступлению. Кадыров пытается развеять слухи о своей болезни. В России осужденный за склонение подростков к самоубийству читает лекции о патриотизме в ...
    Балтия: дело о секретной тюрьме ЦРУ в Литве
    Литва решила не обжаловать решение Европейского суда по правам человека и выплатить компенсацию бывшему заключенному секретной тюрьмы ЦРУ, который мог подвергаться пыткам. Однако власти Литвы ...
    Главное: запрет на консульские услуги для украинцев за рубежом
    Украинцам призывного возраста за границей перестали предоставлять консульские услуги. Суды РФ в прошлом году не оправдали ни одного человека по статьям за антивоенную позицию. В России на 300-летие ...
    Азия: следователи вскрыли телефон Бишимбаева, он издевался над женой незадолго до ее смерти
    Новые шокирующие подробности смерти Салтанат Нукеновой, жены бывшего министра нацэкономики Казахстана Куандыка Бишимбаева. Следователи вскрыли его мобильный телефон. Мигрант из Кыргызстана работал в ...

    "Радио Свобода"

    Брюссель: Грузинский закон "об иноагентах" несовместим с нормами ЕС
    Парламент Грузии принял законопроект в первом чтении 17 апреля
    Cуд ужесточил наказание таксисту по делу о госизмене до 15 лет колонии
    Суть обвинений, предъявленных Ахаджону Зохидову, неизвестна
    Спецслужбы ЕС предотвратили в 2023 году 10 нападений джихадистов
    Существовали два основных мотиватора нападений:  уничтожение Корана и конфликт между Израилем и ХАМАС
    От матери погибшего в "Крокусе" требуют доказать смерть сына
    Официально 25-летний Максим Вербенин числится пропавшим без вести
    Замминистра обороны РФ задержан по подозрению в получении взятки
    Речь идёт о Тимуре Иванове
    aBLBooks » Книги » Медицина и спорт » Боевые искусства » Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
    aBLhackPsw
    Сообщить о ошибке
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 июня 26 20:12
    Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

    Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
    - Это пособие включает в себя: Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног.
    - Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути.
    - Доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
    Эта книга - надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! Надеемся, что с ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

    Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
    Автор: Сэндлер Д.
    Жанр: Учебное пособие
    Издательство: АСТ, Астрель
    Год: 2009
    Страниц: 144
    Язык: Русский
    Формат: pdf
    Размер: 50 Mb
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.