aBLbook - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта

Авторизация

Разделы


Популярное

    Счетчики

    Новости "Яндекс"

    Это iPhone SE 4. Появились CAD-чертежи нового бюджетного смартфона Apple
    В Сети появились CAD-чертежи смартфона iPhone SE 4, которые подтверждают многочисленные слухи о том, что по дизайну новинка будет похожа на iPhone 14.  Как можно видеть, iPhone SE 4 всё же ...
    В России теперь есть законные основания на блокировку «Википедии» из-за статьи о VPN. Антон Горелкин заявил, что техническое решение уже разрабатывается экспертами РОЦИТ
    Сайты Рунета начали удалять информацию о VPN перед 1 марта Зампредседателя комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Горелкин в своём Telegram-канале ...
    Apple производит изменения в своих магазинах, готовясь к анонсу новых продуктов
    Компания Apple, как сообщается, готовится к запуску каких-то новых продуктов. Компания якобы проинформировала розничные команды о том, что они проведут обновление физических магазинов в дополнение к ...

    "Verslo Žinios"

    VSAT: likusiuose pasienio punktuose su Baltarusija auga vilkikų eilės
    Šią savaitę Lietuvai uždarius dar du pasienio punktus su Baltarusija, likusiuose dviejuose transporto eilės auga, patvirtino Valstybės sienos apsaugos tarnyba (VSAT).
    Vokiečių gynybos ministras po nutekinto įrašo: V. Putinas nori destabilizuoti Vokietiją
    Vokietija sekmadienį apkaltino karo nusikaltimais kaltinamą Rusijos diktatorių Vladimirą Putiną bandant sėti nesantaiką šalyje. Neseniai buvo nutekintas įrašas, kuriame vokiečių kariuomenės ...
    JAV generolas M. Milley: be JAV karinės paramos Ukrainai Rusija įgis pranašumą
    Generolas Markas Milley, buvęs JAV ginkluotųjų pajėgų vadas, vadovavęs amerikiečių pajėgoms Irake ir Afganistane perspėja, kad Europos ir Amerikos parama Ukrainai yra gyvybiškai svarbi. Anot kurį ...
    Siekiant spartesnio prekių pristatymo, kariuomenėje atsiras muitinės sandėlis
    Siekiant spartesnio prekių pristatymo, Lietuvos kariuomenėje iki metų pabaigos atsiras muitinės sandėlis.
    Izraelis pasirengęs keisti savo politinių užuominų turinčios eurovizinės dainos tekstą
    Izraelis sekmadienį pranešė, kad paprašė dainų tekstų autorių pataisyti savo siūlomus „Eurovizijos“ dainų konkurso kūrinius, taip galimai užkirsdamas kelią ginčui su konkurso organizatoriais dėl ...

    "Настоящее Время"

    Нью-Йорк, New York: уехать из России или переждать
    В Нью-Йорке собирают подписи за переименование квартала, где расположено консульство РФ, в улицу Навального. Московский адвокат ЛГБТ+ продолжает свою правозащитную работу из приюта для мигрантов. ...
    Итоги: похороны Навального и отправка западных войск в Украину
    Москвичи простились с Алексеем Навальным. Хроники надежды. Независимые социологи выяснили, что последовательных сторонников войны в России — меньшинство. Рывок поддержки. Макрон не исключил отправки ...
    Америка: новое обострение в Секторе Газа
    От Израиля требуют ответов. США и страны Европы призывают к расследованию давки и стрельбы военных ЦАХАЛ по беженцам в Газе, жертвами которых стали более ста человек. Байден признал, что перспективы ...
    Вечер: Алексея Навального похоронили в Москве
    В Москве похоронили оппозиционера Алексея Навального. Задолго до отпевания у церкви стояла длинная очередь из желающих проститься с политиком. Политика хоронили под его любимую песню My Way Фрэнка ...
    Спецэфир: Прощание с Алексеем Навальным. Часть 2
    В Москве 1 марта прошло прощание с российским оппозиционным политиком Алексеем Навальным. Отпевание состоялось в храме иконы Божией Матери "Утоли моя печали" в Марьино, похороны – на Борисовском ...

    "15 minučių"

    Nesaugumo era: Vakarai vis labiau ginkluojasi ir ruošiasi blogiausiam scenarijui
    Praėjus dvejiems metams nuo Rusijos pilno mąsto karo Ukrainoje pradžios, Vakarų gynybos pramonės įmonės yra „ant bangos“. Labai tikėtina, kad, didėjant geopolitinei rizikai, ši tendencija išliks ir ...
    Anykščių rajone per gaisrą žuvo vyras
    Anykščių rajone sekmadienio rytą per gaisrą žuvo vyras.
    60 tūkstančių baltarusių Lietuvoje: ar jau reikia pristabdyti jų įsileidimą?
    Per trejus metus leidimus gyventi Lietuvoje turinčių Baltarusijos piliečių padaugėjo 40 tūkstančių, tarp kurių absoliuti dauguma yra ekonominiai imigrantai. Didelis kaimyninės valstybės piliečių, ...
    Šveicarijos rinkėjai pritarė pensijų išmokų didinimui: „Padėtis pagerės“
    Šveicarijos rinkėjai sekmadienį didele balsų persvara pritarė pasiūlymui padidinti pensijų išmokas.
    Saudo Arabija iki birželio pratęsė naftos gavybos mažinimą 1 mln. barelių per parą
    Saudo Arabija sekmadienį paskelbė, kad, siekdama padidinti naftos kainas, iki birželio pratęs šios žaliavos gavybos mažinimą.

    "Радио Свобода"

    В Петербурге полиция прервала концерт Пророка Санбоя
    Блогера и музыканта увезли в отделение
    Роскомнадзор заблокировал сайт международного словаря жестов
    Он был создан в 2006 году шведской некоммерческой ассоциацией European Sign Language Center
    Глава Минобороны ФРГ обвинил Путина в "информационной войне"
    Ранее появилась утечка записи разговора немецких военных
    Вернувшегося с войны "вагнеровца" арестовали за изнасилование в Кирове
    Ранее Дмитрий Ефимов уже был осуждён за изнасилование и убийство
    В Одессе под завалами многоэтажки нашли тела ещё двух погибших детей
    Власти Донецкой области сообщили об обстреле Курахово
    aBLBooks » Книги » Медицина и спорт » Боевые искусства
    aBLhackPsw
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2021 ноября 1 09:45
    Спайрс Стив - 100 отжиманий через 7 недель

    Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 июня 26 20:12
    Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

    Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 мая 24 12:38
    Маркин А.В. - Основы тактической подготовки современного солдата

    Эта книга излагает основы солдатского ремесла: объясняет как надо вести бой в наступлении и обороне, как правильно маскироваться и устраивать засады, преодолевать минные заграждения, уничтожать огневые точки противника и т. д. Она не заменяет уставы и наставления, но является своего рода вводным курсом для лучшего их понимания.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 24 17:22
    Дитмар Поль, Джим Вагнер  - Ножи для самообороны

    Известный эксперт в области холодного оружия Дитмар Поль и многоопытный инструктор по рукопашному бою из США Джим Вагнер дают широкий обзор по теме: нож при самообороне. История и развитие, технология и материалы, использование и уход, тренировка и приемы борьбы, отражение нападения и способы защиты.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 24 14:25
    Поповский Андрей - Ножевой бой

    Ножевой бой долгое время незаслуженно считался занятием либо для уличных хулиганов, либо для бойцов спецподразделений. В этой книге автор дает представление о ножевом бое как об интересной спортивно-боевой системе, в настоящее время бурно развивающейся, которой занимаются вполне адекватные и законопослушные люди, в обычной жизни являющиеся менеджерами, студентами или бизнесменами.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 24 14:12
    Конвишер И.Б. - Тайский бокс. Техника, тактика и современные методы тренировок

    В книге рассмотрены основы техники и тактики тайского бокса. Особое внимание уделено эффективным методам разносторонней подготовки спортсмена. Материал изложен с использованием современных данных в области педагогики, физиологии, спортивной медицины и психологии.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 24 08:52
    Ковтик А.Н. - Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих

    Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве.
    Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов – «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов – «Маугли».
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 6 11:40
    Шулика Ю. - Боевое самбо и прикладные единоборства

    Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 4 10:05
    Спайрс Стив - 100 отжиманий через 7 недель

    Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
    АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020 апреля 3 20:13
    Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель

    Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.